Enfrentamento Psicologia A vida é repleta de desafios, perdas, mudanças e situações que fogem ao nosso controle. Diante dessas circunstâncias, cada indivíduo reage de forma diferente. É nesse contexto que surge o conceito de e nfrentamento na psicologia , que se refere às estratégias utilizadas para lidar com o estresse, a dor emocional, os traumas e outras adversidades. Entender como enfrentamos essas situações é essencial para promover saúde mental , resiliência e bem-estar . O que é enfrentamento? Enfrentamento, ou coping (em inglês), é um conjunto de pensamentos, emoções e comportamentos utilizados por uma pessoa para lidar com situações percebidas como desafiadoras ou estressantes. Na psicologia, o enfrentamento não se trata apenas de "ser forte" ou "não demonstrar fraqueza", mas sim de encontrar meios saudáveis e adaptativos de responder às pressões da vida. As estratégias de enfrentamento podem variar amplamente. Algumas pessoas recorrem à reflexão e ao ...